Tutti ne parlano ma…esattamente che cos’è la luce blu? Facciamola semplice.
Oggi ti voglio spiegare in modo semplice e chiaro che cos’è la luce blu e cosa può provocare.
Ne hai già sentito parlare vero?
Se anche tu sei uno dei tanti che in questo periodo passa ore e ore a studiare o lavorare davanti al pc questa promozione potrebbe fare al caso tuo. Continua a leggere!
La luce blu proviene principalmente dalla luce solare (in gran parte e in grande quantità) ma anche da:
La luce blu (380-500nm) si può suddividere in:
E’ fondamentale a regolare il ritmo circadiano, ovvero quel ciclo che gestisce il sonno-veglia e varie funzioni cognitive influendo notevolmente sul nostro benessere generale.
Ha meno energia ed è quindi meno pericolosa della luce UV ma non da sottovalutare soprattutto per chi lavora per molte ore al pc e come in questo periodo in smart working.
L’esposizione continua alla luce blu inibisce la produzione di melatonina, ormone che regolarizza i cicli circadiani di sonno-veglia e provoca insonnia, ansia e leggeri attacchi di rabbia.
Recenti studi degli oftalmologi stanno confermando un legame con la degenerazione maculare precoce della retina.
I portatori di occhiali sanno bene quanto possa essere fastidioso quando le lenti si appannano.
Sbalzi di TEMPERATURA, attività fisica e soprattutto l’uso ormai obbligatorio della MASCHERINA possono causare un frequente appannamento delle lenti obbligando chi le porta a toglierle o pulirle frequentemente.
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